jak szybko

Pewnie sią uczy pisać bez patrzenia na klawiature To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

http://potreningu.pl/artykuly/408/jak-szybko-odrobic-forme-po-wakacjach szukasz uzupełnienia diety równiez? naszpi może coś więcej o sobie i podaj kwote jaka dysponujesz

Ja zaczynałem od większych ciężarów. Co prawda nie były to jakieś niewyobrażalne kilogramy, ale zawsze coś na początek. To dlatego , że mam endomorficzną budowę ciała. To od niej zależy jak szybko będziesz zwiększał ciężar na sztandze, ale też od treningów i diety. Genetyka to 50% sukcesu. Reszta to własny wkład pracy.

moja dieta to taka niespecjalna ,ograniczam jedzenie,zrezygnowałem z fast foodów i tyle. Pare kilogramow poleci, ale pytanie jak szybko wroci i z jaka nawiazka...

[...] po 3 km 4 razy tygodniowo przez miesiąc. Pierwsze bieganie to było rzeź, myślałem że nie dam rady ale mam taką psychikę że daję zawsze radę;) Ale w tabeli sam widzisz, jak szybko sobie podnosiłem poprzeczkę i dawałem radę, teraz dla mnie 1h ciągłego biegu to przyjemność, a na koniec zawsze pod góreczkę morderczym tempem;) Zmieniony przez - [...]

ja bym nawet dał 500iu e4d a nie e7d Tak zrobie, co 4 dni. Jak szybko bedzie widac jakakolwiek poprawe ?

płatki owsiane + białko + oliwa, jak szybko wypijesz to da rade w 5minut %-)

Na początku redukcji waga spada szybciej, bo schodzi woda, dopiero później, już wolniej - spalamy tłuszcz. Dlatego trzeba się przyjrzeć temu, jak szybko spadają kilogramy w dłuższym czasie, np. ile schodzi w miesiąc. Dodatkowo ważniejsze są zmiany w obwodach ciała, bo one pokazują czy tracimy tłuszcz czy mięśnie. Sam spadek wagi bez różnicy w [...]

>czy to jak szybko organizm wchłania białko idzie w parzez z wartością >biologiczną BV białek, Nie do końca chociaż coś w tym jest że od dawna przyjmuje się że to właśnie izolat białka serwatki wchłania się do organizmu dużo szybciej niż naprzykład kazeina ! >które białko wchłaniają się najszybciej a które najwolniej? Pewnie były na [...]

DAN czyli CZARNY pasek, a nie BRAZ "Jak szybko braz w JJ?" UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

Na cere według mnie najleprza jest cherbatka ziołowa bratek fix. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

A mam takie pytanie od siebie co jest lepsze Skakanie czy bieganie? Co po jakim są efekty i jak szybko przychodzą?

To wszystko zależy jak szybko te postępy ustają. Może faktycznie trzeba regularnie modyfikować plan treningowy ewentualnie przyjrzeć się bliżej diecie i regeneracji czy tam aby problem nie leży.

zalezy jak szybko sie uczysz nie ma lepszych i gorszych styli dobry karateka bedzie lepszy od ch**owego judoki a dobry judoka lepszy od ch**owego karateki ;p Zmieniony przez - szary90 w dniu 2013-02-06 21:16:47 Zmieniony przez - szary90 w dniu 2013-02-06 21:19:28

to zalezy od tego jak szybko sie wspinasz...

a zadam inne pytanie: jak szybko przytyć??

jak szybko przytyć? możesz i 4-5kg miesięcznie, ale zdecydowana większość to będzie tłuszcz, najlepiej obserwowac się w lustrze i mierzyć obwody

Dzieki za info, musze przyznac, ze mnie podbudowalo heheh Mam tylko jedno(moze troche glupie) pytanie : jak szybko przydaloby sie miec kimono? Wiem, ze chce cwiczyc, ale nie wiem czy na pewno mam za co. Wesolych swiat:)

powiedcie mi czy jak szybko bende zrzucal wage to czy moze wystapic efekt jojo :)

Ja mam 196 cm wzrostu i 80 kg. Jestem abrdzo szczupły. Jaka waga jest typowa dla tego wzrostu i jak szybko przybrac na wadze?